Le Blog Optimo Coaching
Conseils, réflexions et outils pour faire grandir vos équipes, vos managers et vous-même.
CohésionManager-Responsable: la clé pour fidéliser vos jeunes recrues !
Dans de nombreuses structures, et particulièrement les PME familiales, le management est souvent perçu comme un acquis. On dirige comme on a été dirigé: avec autorité, des ordres…
CohésionQuittoking : ce départ inattendu qui fragilise votre entreprise
Dans de nombreuses TPE et PME, et particulièrement dans le secteur de la santé, le départ d’un collaborateur était autrefois une formalité administrative. Aujourd’hui, il peut devenir…
LeadershipSoft Skills Gen Z : le levier de performance pour votre entreprise
Pendant des décennies, le recrutement en TPE et PME reposait sur un dogme simple : le diplôme et l’expertise technique, ce que nous appelons les Hard Skills. Dans…
Leadership1er Mai : et si on offrait plus qu’un brin de muguet à vos équipes ?
Demain, c’est la Fête du Travail. Dans de nombreuses entreprises, et particulièrement les structures de proximité, la tradition est d’offrir un brin de muguet. C’est un beau…
StratégieJournée des micro, petites et moyennes entreprises (MPME) : un hommage aux piliers de l’économie mondiale
« Les petites entreprises sont les véritables créateurs d’emplois aux États-Unis. Elles sont la colonne vertébrale de notre économie. » – Barack Obama Chaque année, le 27 juin, le monde…
CohésionLa place de la musique dans l’entreprise
« »La musique donne une âme à nos cœurs et des ailes à la pensée. » – Platon La musique, autrefois réservée aux loisirs et à la détente, a progressivement…
CoachingDevenir incollable : comment développer sa culture générale à partir de zéro
« Une culture générale solide est le socle sur lequel s’érige l’esprit critique. » La culture générale est un atout précieux dans de nombreux aspects de la vie, qu’il s’agisse…
CohésionJournée mondiale sans tabac : la cigarette dans le monde du travail
« Vous n’étiez pas seul quand vous avez commencé, vous ne serez pas seul pour arrêter » – Slogan Stop Tabac Le 31 mai marque chaque année la Journée mondiale…
ÉfficacitéÊtre maman et businesswoman : comment jongler avec les deux rôles ?
« Certains rêvent de réussite, alors que d’autres se réveillent chaque matin pour la concrétiser » – Wayne Huizenga Alors que la fête des mères approche à grands pas, de nombreuses femmes…
ÉfficacitéComment organiser sa semaine de travail ?
« On ne fait jamais attention à ce qui a été fait. On ne voit que ce qui reste à faire » – Marie Curie Qui dit vendredi dit bientôt…
CohésionLa flamme olympique à Toulon : l’importance du sport en entreprise
« Le sport est dépassement de soi. Le sport est école de vie. » – Aimé Jacquet Aujourd’hui, le 10 mai 2024, Toulon accueille la flamme olympique, symbolisant non seulement…
ÉfficacitéQu’est ce que l’effet papillon et quel impact dans notre vie professionnelle ?
« C’est l’effet papillon, petites causes, grandes conséquences » Bénabar L’effet papillon, une idée fascinante qui soutient que de petits actes peuvent avoir de grandes conséquences, continue de captiver…
ManagementComment être épanoui au travail ?
« Choisissez un travail que vous aimez et vous n’aurez pas à travailler un seul jour de votre vie. » – Confucius Vous passez une grande partie de votre journée…
ÉfficacitéConnaître sa propre valeur : un chemin vers l’épanouissement
« Quand tu commenceras à voir ta vraie valeur, tu arrêteras de voir les gens qui ne la voient pas » Proverbe Connaître sa propre valeur est un…
StratégieCe que nous n’apprenons pas l’école…
« Nous n’apprenons pas pour l’école mais pour la vie ! » Proverbe de la Rome Antique L’éducation formelle joue un rôle central dans le développement de chaque…
CohésionGérer l’endométriose au travail : défis et solutions
“L’endométriose ne tue pas. Mais c’est pas faute d’essayer » Citation campagne de sensibilisation L’endométriose, une maladie chronique touchant environ une femme sur dix en âge de procréer, pose…
CoachingPeur de l’échec : comment y faire face ?
“Je peux accepter l’échec. Tout le monde peut échouer. Mais je n’accepterai jamais de ne pas avoir essayé. » Michael Jordan La peur de l’échec est une…
ÉfficacitéL’importance du sommeil pour la performance professionnelle
“Le sommeil est la moitié de la santé.” » Proverbe breton À l’ère où la performance professionnelle est souvent synonyme de longues heures de travail et de…
CohésionJournée de la femme : quelle place dans la société française ?
“Quelle erreur pour une femme d’attendre que l’homme construise le monde qu’elle veut, au lieu de le créer elle-même. » Anaïs Nin À l’occasion de la Journée Internationale…
CohésionJournée du compliment : l’importance des retours positifs en entreprise
“Un compliment est un rayon de soleil verbal. » Robert Orben La Journée du compliment, célébrée chaque année, nous rappelle l’importance de la reconnaissance et de l’encouragement…
CoachingComment contrôler le rougissement lorsqu’on prend la parole ?
“Apprendre à parler en public est le moyen naturel de surmonter la timidité et de développer courage et confiance en soi. » Dale Carnegie Rougir en prenant…
CoachingComment vaincre l’ergophobie ?
“choisissez un travail que vous aimez et vous n’aurez pas à travailler un seul jour de votre vie. » Confucius L’ergophobie, ou la peur du travail, est…
ÉfficacitéSurmonter la phobie administrative
“Le courage croît en osant et la peur en hésitant.” Proverbe romain La phobie administrative, un trouble souvent sous-estimé, touche un nombre significatif d’individus, entravant leur…
CoachingDéfinir des objectifs réalisables pour une carrière fulgurante
“Le commencement est beaucoup plus que la moitié de l’objectif » Aristote Dans le parcours professionnel, définir des objectifs atteignables est essentiel pour assurer une progression…
ÉfficacitéConcilier vie professionnelle et personnelle : clés pour un équilibre réussi !
“Sachez vous éloigner car, lorsque vous reviendrez à votre travail, votre jugement sera bien plus sûr. » Léonard de Vinci Gérer son temps entre la vie…
CoachingLa loi de l’attraction et les vision boards pour une carrière réussie ?
“Si vous voulez que la vie vous sourit, apportez lui d’abord votre bonne humeur. « William Shakespeare Dans le monde professionnel, la loi de l’attraction et les vision boards…
ÉfficacitéNouvelle année, nouvelles résolutions pour sa carrière en 2024
“Certains veulent que ça arrive, d’autres aimeraient que ça arrive et quelques-uns font que ça arrive. » Michael Jordan La nouvelle année est l’occasion idéale pour définir des objectifs…
CohésionFaut-il célébrer d’autres fêtes que Noël en entreprise ?
“Les gens oublieront ce que vous avez dit, ils oublieront ce que vous avez fait, mais n’oublieront jamais ce que vous leur avez fait ressentir« Maya Angelou Lorsqu’il s’agit…
CohésionFêter Noël en entreprise : pourquoi et comment ?
“A Noël je n’ai pas plus envie de rose que je ne voudrais de neige au printemps. J’aime chaque saison pour ce quelle apporte.” William Shakespeare La célébration…
CohésionEst-il bon de faire un Secret Santa en entreprise ?
““Sans les cadeaux, Noël ne serait pas Noël.” Louisa May Alcott Le Secret Santa en entreprise, une pratique de plus en plus courante lors des fêtes de…
CohésionNoël, une célébration aux multiples facettes et significations
“Noël ce n’est ni un jour, ni une période : c’est un état d’esprit” Calvin Coolidge Noël est une période de l’année enveloppée de magie, de tradition…
CoachingSanté mentale : comprendre et combattre le burn-out
“Votre capacité à encaisser beaucoup de stress peut devenir votre plus gros défaut lorsque ceci vous empêche de ressentir les symptômes qui sont en train de vous mener…
CoachingSensibilisation à la santé mentale : un mois pour comprendre
“L’humour renforce notre instinct de survie et sauvegarde notre santé mentale.” Charlie Chaplin Tout le mois de novembre était dédié à la santé mentale, ce qui nous…
ÉfficacitéMettre son cerveau en mode vacances : Le secret des leaders performants
“Si j’étais médecin, je prescrirais des vacances à tous les patients qui considèrent que leur travail est important.” Bertrand Russell En tant que dirigeant, votre cerveau est constamment…
CoachingNaviguer avec résilience : transformer les vagues en opportunités
« Vivre, c’est naviguer dans une mer d’incertitudes, à travers des îlots et des archipels de certitudes sur lesquels on se ravitaille. » Edgard Morin La vie peut…
CohésionL’empathie au cœur du leadership : comprendre et cultiver cette capacité
« Si chaque collaborateur connaît le sens et l’utilité de sa mission, se voit fixer des objectifs ambitieux mais réalistes, dispose d’un juste niveau d’autonomie, bénéficie de retours positifs…
ÉfficacitéBooster votre cerveau de leader : 6 règles d’or pour stimuler la neurogenèse
“Un cerveau bien soigné ne se fatigue jamais.” Jules Renard En tant que leader, votre cerveau est votre outil le plus spécieux pour alimenter votre prise de décision,…
CoachingLa gestion des émotions : Un pilier essentiel du leadership authentique
“L’émotion est le moment où l’acier rencontre une pierre et en fait jaillir une étincelle car l’émotion est la source principale de toute prise de conscience. Point de…
LeadershipPréserver la QVCT : La clé pour être un leader authentique et émotionnellement intelligent
« Une once de prévention vaut une livre de guérison. »– Benjamin Franklin Comment préserver votre QVCT (Qualité de Vie et Condition au Travail) en tant que leader ? C’est une…
CoachingLes syndromes du manager : Les obstacles à surmonter pour une gestion efficace
Diriger et apprendre ne sont pas dissociables – John F. Kennedy En tant que manager, vous êtes confronté à de nombreux défis au quotidien. Il est important de…
CoachingRétablir la communication : Les clés d’une collaboration fructueuse
“Communiquer, c’est mettre en commun ; et mettre en commun, c’est l’acte qui nous constitue. Si l’on estime que cet acte est impossible, on refuse tout projet humain.”…
CohésionDéployer une stratégie : Les clés pour une réussite durable
“Le leadership et le management contribuent ensemble à élaborer et à exécuter la stratégie. Mais c’est le leadership seul qui définit la vision et le cadre des grandes…
StratégieDoit-on craindre l’IA ?
“L’intelligence artificielle pourrait être l’un des plus grands cadeaux que l’humanité ait jamais reçus. Ou l’un des plus grands cadeaux que l’humanité ait jamais donnés” (Stephen Hawking) Dans…
CohésionLes menstruations dans les différentes cultures
Ma revendication en tant que femme c’est que ma différence soit prise en compte, que je ne sois pas contrainte à m’adapter au modèle masculin” Simone Veil En…
CohésionMettre fin à l’homophobie en entreprise
« Personne ne devrait jamais avoir à choisir entre une carrière qu’on aime et vivre sa vie avec authenticité et intégrité. » – Selisse Berry Dans le monde professionnel d’aujourd’hui,…
CohésionInclusion vs intégration
“La diversité est un fait, pourtant l’inclusion est un choix qu’on fait tous les jours. En tant que dirigeants, il faut encourager le message qu’on ne supporte pas…
CoachingPrendre la parole en public avec confiance : Les signes de la glossophobie et comment les gérer
« La parole a le pouvoir de changer le monde, et la prise de parole en public est la manière la plus puissante de l’utiliser. » – Nelson Mandela La…
CohésionComment soutenir l’égalité homme-femme en entreprise ?
“L’égalité des sexes est plus qu’un objectif en soi. C’est une condition préalable pour relever le défi de la réduction de la pauvreté, de la promotion du développement durable…
LeadershipQuel style de leadership adopter?
« Il n’y a pas de style de leadership universellement efficace. Votre authenticité est votre clé d’efficacité. » Le leadership est une compétence cruciale pour toute entreprise ou organisation. Il…
CohésionL’intelligence émotionnelle : l’atout incontournable du leadership
« Le leadership est la capacité à persuader les autres de travailler vers un objectif commun. L’intelligence émotionnelle est la clé de cette capacité. » Daniel Goleman L’intelligence émotionnelle est…
ÉfficacitéRésolutions de nouvelle année
Ah les bonnes résolutions de fin d’année!!! Une fois le bilan effectué de l’année passée, qui d’entre nous n’a pas succombé à la tentation de poser une bonne…
ManagementComment optimiser l’organisation du travail de votre entreprise ?
“La raison d’être d’être d’une organisation est de permettre à des gens ordinaires de faire des choses extraordinaires.” Le contexte actuel (économique, sanitaire, écologique et numérique) nous…
CohésionComment améliorer l’efficacité de votre entreprise ?
« Le monde actuel a besoin de professionnels qui savent entrer en relation avec des individus différents et des générations qui souhaitent s’exprimer librement et agir en collaboration. »…
ÉfficacitéComment devenir un leader inspirant?
“La vraie réussite d’un leader se trouve dans le fait qu’il laisse derrière lui, dans d’autres hommes et femmes, la conviction et la volonté de continuer.” Tout dirigeant…
CoachingQu’est ce que le coaching ?
Explication : Coaching & Coach COACH ! Voilà un mot que les Anglo-Saxons nous ont emprunté avant de le réexporter à travers le monde. Tiré du français…
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